說明：
一、活動期間：9月29日－10月26日，每週推出一項健康主題任務，完成任務即可參加抽獎！
二、任務完成抽獎樂：
任務一：500元禮券 × 5張。
任務二：500元禮券 × 5張。
任務三：500元禮券 × 5張。
三、二重抽：
完成 1 項任務 = 1 次抽獎機會，最多可累積 3 次！
完成越多任務，中獎機率越高！
累積抽獎獎品：1000元禮券 × 3張。
四、 本週主題任務：「我是牛奶人！」
五、任務一說明：
為鼓勵本校教職員生養成足量攝取、並選擇不含添加糖的乳品類之習慣，只要成功完成「我是牛奶人」任務，即有機會獲得500元禮券。
(一)【我是牛奶人任務解說】
１、上傳二日「本人食用無添加糖的乳品或乳製品」照片，「本人」及「食用乳品/乳製品」皆需入鏡。
２、不可選擇調味乳或含有添加糖之乳製品。
３、常見乳品類包含牛、羊乳、乳酪/起司、乳粉、優酪乳等。
４、請統一上傳本週三日照片，未一併上傳者，無抽獎資格。
(二)任務解鎖期限：9/29(一)8:00-10/12(日)21:00為止。
(三)照片上傳連結：https://forms.office.com/r/SuvRYggVVf 。
(四)得獎公告：10/21(一)12:00以前公告於衛生保健組網頁，同時email (o365信箱)通知得獎者。
六、本活動與聯合國永續發展目標SDG3：良好健康和福祉及SDG4：優質教育連結。
七、業務承辦人：衛生保健組鄭婷方營養師，分機2708。
學生事務長 武 士 戎
【每天早晚一杯奶宣導】
一、乳品類提供優質蛋白質、豐富的鈣質及維生素B2。鈣質可以幫助骨骼發育成長或修補，一杯牛奶240cc約可提供240mg的鈣質。且乳品的鈣磷比率適當，有助於鈣質的吸收。
二、鮮乳、保久乳與奶粉的營養價值相差不多！只是因製程不同，才讓它們在風味、保存期限及運輸方式上有所差異，但都能安心選擇。
三、保久乳能夠長時間保存，並”不是”加入防腐劑，而是利用生乳經高壓或高溫滅菌後，瓶裝、罐裝或無菌包方式包裝供應。
四、18 歲以上成人每日建議攝取鈣質約1000mg。每天飲用兩杯240cc的牛奶，可提供約一半的鈣需求，其餘則可透過富含鈣質的食物補充，例如傳統豆腐、豆干、小魚乾、蝦米、黑芝麻、芥藍菜及莧菜等。
